Soupe de Légumes au Chorizo

Présenté dans Soupes Réconfort.

Découvrez une soupe espagnole authentique qui capture l'essence de la cuisine méditerranéenne. Chaque cuillère est un mélange généreux de légumes frais, de pois chiches et de chorizo croustillant. Cette recette simple mais savoureuse vous transportera directement sous le soleil d'Espagne, offrant un moment de pure gourmandise et de réconfort. Parfaite pour les journées fraîches ou pour un repas rapide et nourrissant.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Wed, 12 Feb 2025 11:05:00 GMT
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Soupe espagnole de légumes au chorizo | mrcuisto.com

La soupe espagnole au chorizo est un véritable voyage culinaire au cœur de la péninsule ibérique. Ce potage rustique et généreux combine la richesse du chorizo aux vertus nutritives des légumes et des pois chiches, créant un plat complet qui réchauffe le corps et l'âme. Cette recette traditionnelle, inspirée des cocidos espagnols, transforme des ingrédients simples en une symphonie de saveurs méditerranéennes.

Cette recette m'évoque les souvenirs chaleureux de mes voyages en Espagne, où j'ai découvert comment une simple soupe peut raconter l'histoire d'une région. Dans ma cuisine, elle est devenue un symbole de convivialité et de partage.

Les Ingrédients Essentiels

  • Chorizo (150g) : Choisissez un chorizo de qualité, légèrement épicé. Sa graisse parfumée va enrichir naturellement le bouillon
  • Tomates (4 moyennes) : Privilégiez des tomates bien mûres pour leur douceur. En hiver, les tomates en conserve italiennes sont une excellente alternative
  • Pois chiches (350g) : Ils apportent texture et protéines. Les pois chiches en bocal sont pratiques, mais les secs, trempés la veille, ont plus de goût
  • Épinards (200g) : Frais ou surgelés, ils ajoutent couleur et nutriments. Les jeunes pousses sont plus tendres
  • Oignons (2) : Base aromatique essentielle, préférez les oignons jaunes ou rouges pour leur douceur
  • Ail (3 gousses) : L'ail frais apporte caractère et bienfaits santé
  • Persil : Les herbes fraîches sont essentielles pour la touche finale

Instructions Détaillées

1. Préparation des Tomates
- Incisez légèrement la peau des tomates en croix
- Plongez-les dans l'eau bouillante exactement 30 secondes
- Transférez-les immédiatement dans un bain d'eau glacée
- La peau se détache alors facilement
- Coupez-les en dés réguliers, en conservant leur jus
2. Mise en Place des Ingrédients
- Émincez finement les oignons en demi-lunes régulières
- Hachez l'ail très finement ou utilisez un presse-ail
- Coupez le chorizo en rondelles d'épaisseur moyenne
- Rincez et égouttez soigneusement les pois chiches
- Hachez généreusement le persil frais
3. Construction des Saveurs
- Dans une grande cocotte en fonte émaillée, chauffez généreusement l'huile d'olive
- Faites suer les oignons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides
- Ajoutez l'ail et laissez-le libérer ses arômes sans le brûler
- Cette étape fondamentale parfume l'huile qui enrichira tout le bouillon
- Incorporez les dés de tomates et laissez-les fondre doucement
4. Développement du Bouillon
- Ajoutez les pois chiches et remuez délicatement
- Versez l'eau chaude progressivement en remuant
- Incorporez le cube de bouillon émietté
- Ajoutez le persil ciselé en gardant quelques feuilles pour le service
- Laissez mijoter à couvert pour que les saveurs se développent

Dans ma famille, cette soupe est devenue un rituel des soirées d'hiver. L'arôme du chorizo qui se mêle aux légumes crée une atmosphère chaleureuse qui invite au partage. Les enfants, d'habitude réticents aux légumes, se régalent de ce bouillon parfumé.

La magie de cette recette réside dans sa simplicité et sa polyvalence. Chaque région d'Espagne a sa version, certaines ajoutant des pommes de terre, d'autres des haricots blancs. J'ai choisi les épinards pour leur valeur nutritive et leur belle couleur qui contraste avec le rouge du chorizo.

Soupe de Légumes au Chorizo, Style Espagnol Épingler
Soupe de Légumes au Chorizo, Style Espagnol | mrcuisto.com

Le choix du chorizo est crucial : un bon chorizo ibérique apportera des notes fumées et épicées qui se diffuseront dans toute la soupe. Sa graisse colorée et parfumée enrichit naturellement le bouillon, créant une base savoureuse pour tous les autres ingrédients.

Cette soupe espagnole représente pour moi l'essence même de la cuisine méditerranéenne : des ingrédients simples mais de qualité, une préparation respectueuse qui laisse le temps aux saveurs de se développer, et un résultat qui invite au partage.

La combinaison des textures est particulièrement réussie : les pois chiches tendres, les épinards soyeux, le chorizo légèrement croustillant, le tout dans un bouillon riche et parfumé. Chaque cuillère raconte une histoire différente des saveurs d'Espagne.

Cette recette est aussi un excellent exemple de cuisine anti-gaspillage : elle permet d'utiliser les légumes un peu fatigués du réfrigérateur, et les restes sont encore meilleurs le lendemain, réchauffés doucement avec un peu de bouillon.

La soupe espagnole au chorizo est bien plus qu'un simple potage : c'est une invitation au voyage, un moment de convivialité, et une façon délicieuse de se nourrir sainement. Chaque fois que je la prépare, je suis transportée dans les ruelles animées de Madrid ou de Barcelone, où les arômes de chorizo et d'ail parfument l'air des tavernes traditionnelles.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je rendre cette soupe végétarienne ?
Remplacez le chorizo par du tofu fumé ou des champignons grillés pour une version végétarienne.
→ Comment conserver la soupe ?
Conservez au réfrigérateur jusqu'à 2 jours dans un récipient hermétique. Réchauffez doucement à la poêle ou au micro-ondes.
→ Quels accompagnements choisir ?
Servez avec du pain grillé, des croûtons ou une portion de riz pour plus de consistance.
→ Peut-on congeler cette soupe ?
Oui, mais retirez le chorizo avant de congeler. Ajoutez-le lors du réchauffage pour garder sa texture.
→ Comment rendre la soupe plus épicée ?
Ajoutez du piment d'Espelette, des flocons de piment ou un peu de paprika fumé pour plus de caractère.

Soupe Espagnole Rustique au Chorizo

Soupe espagnole gourmande aux légumes et chorizo. Un voyage gustatif !

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Facile

Cuisine: Espagnole

Rendement: 4 Portions (4 portions de soupe)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes

01 4 tomates
02 2 oignons
03 3 gousses d'ail
04 200 g d'épinards (frais, surgelés ou en bocal)
05 Persil frais

→ Protéines et Légumineuses

06 350 g de pois chiches en boîte
07 150 g de chorizo

→ Assaisonnement et Base

08 1 cube de bouillon de légumes
09 Huile d'olive
10 Sel
11 Poivre

Instructions

Étape 01

Plonger les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante, puis dans l'eau froide pour les peler aisément. Les couper alors en dés.

Étape 02

Emincer les oignons et hacher ou presser l'ail. Peler le chorizo et le couper en rondelles.

Étape 03

Dans une grande casserole, faire dorer dans l'huile d'olive les oignons et l'ail.

Étape 04

Lorsqu'ils colorent, ajouter les dés de tomates et les pois chiches. Verser 75 cl d'eau, le cube de bouillon et le persil ciselé. Couvrir et faire cuire 20 minutes à compter du premier frémissement.

Étape 05

Passé ce temps, ajouter les épinards égouttés ou surgelés, laisser cuire 5 minutes, puis ajouter les tranches de chorizo et prolonger la cuisson à feu doux 5 minutes.

Étape 06

Assaisonner de sel et de poivre. Servir chaud.

Notes

  1. Soupe traditionnelle espagnole réconfortante
  2. Peut être préparée à l'avance et réchauffée
  3. Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 2 jours

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du chorizo (viande de porc)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 20 g