salade géorgienne fromage aubergines

Section: Salades Gourmandes

Découvrez ce mariage savoureux d’aubergines et poivrons rôtis, associés à un fromage doux et émietté. Le tout est relevé d’ail frais, de coriandre, de persil et d’une touche de piment d’Espelette. L’ajout d’huile d’olive et de vinaigre de vin apporte une note acidulée, parfaite pour sublimer les légumes grillés. Servie bien fraîche, cette salade est idéale pour ravir vos convives avec ses arômes typiques de la cuisine géorgienne.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Mon, 06 Jul 2026 18:28:59 GMT
Une salade géorgienne au fromage et aux aubergines. Pin
Une salade géorgienne au fromage et aux aubergines. | mrcuisto.com

Cette salade géorgienne associe la douceur des aubergines rôties et des poivrons avec la fraîcheur des herbes et le salé fondant du fromage. À chaque bouchée, on retrouve le goût authentique des tables caucasiennes et la convivialité des plats familiaux faciles à préparer. Elle se réalise simplement mais ne fait jamais l’impasse sur la saveur.

J’ai découvert ce plat lors d’un dîner entre amis et il est vite devenu le favori de mes apéros d’été pour sa fraîcheur et originalité tout le monde veut la recette

Ingrédients

  • Aubergines : 2 pièces, elles apportent un goût fumé et une texture soyeuse, choisissez-les fermes et brillantes
  • Poivrons rouges : 2 pièces, leur douceur équilibre parfaitement la force du fromage, préférez-les bien rouges à la peau lisse
  • Fromage géorgien type sulguni ou imeruli ou feta : 200 g, son côté salé et fondant lie parfaitement les ingrédients, utilisez-le émietté et bien frais
  • Ail : 2 gousses, pour apporter du caractère, veillez à choisir des gousses sans germe
  • Coriandre fraîche : un petit bouquet, relève le goût des légumes, préférez-la biologique pour une saveur plus intense
  • Persil plat : un petit bouquet, il rafraîchit et tempère la force de la coriandre, choisissez-le bien vert sans feuilles jaunies
  • Huile d’olive : 2 cuillères à soupe, favorise l’onctuosité, privilégiez un fruité léger
  • Vinaigre de vin : 1 cuillère à soupe, apporte la pointe d’acidité indispensable, sélectionnez-en un de bonne qualité
  • Coriandre moulue : 1 cuillère à café, accentue la profondeur aromatique, vérifiez qu’elle soit bien parfumée
  • Piment d’Espelette ou paprika fumé : 1 pincée, donne une note subtilement relevée, le paprika fumé est idéal pour un goût plus doux
  • Sel et poivre : pour assaisonner selon votre goût, utilisez un sel de mer et poivre fraîchement moulu pour plus d’arôme

Instructions détaillées

Préparer les légumes :
Déposer les aubergines et les poivrons rincés sur une plaque recouverte de papier cuisson puis les enfourner à 200 °C pendant environ 30 minutes. N’oubliez pas de les retourner à mi-cuisson pour assurer une texture fondante et une cuisson homogène.
Peler et détailler :
Une fois les légumes rôtis, envelopper les poivrons dans un sac ou sous un couvercle, cela facilite le retrait de la peau. Puis peler les aubergines et les poivrons quand ils sont tièdes, pelez-les doucement pour préserver leur chair puis découpez-les en lanières régulières pour une belle présentation.
Préparer le fromage et les herbes :
Émietter le fromage à la main, il sera plus tendre et se mélangera mieux. Hacher finement l’ail et ciseler les herbes pour libérer leur parfum.
Assembler la salade :
Dans un grand saladier, mélanger délicatement les lanières de légumes avec le fromage, l’ail, les herbes, la coriandre moulue, le vinaigre et l’huile d’olive. Assurez-vous que la vinaigrette imprègne bien tous les ingrédients.
Assaisonner et reposer :
Rectifier le sel et le poivre, ajouter une pincée de piment ou de paprika, puis placer au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ce repos permet aux saveurs de se mêler et à la salade de gagner en fraîcheur.
Salade Géorgienne aux Aubergines Rôties et Fromage.
Salade Géorgienne aux Aubergines Rôties et Fromage. | mrcuisto.com

Mon ingrédient préféré dans cette recette c’est l’aubergine rôtie : sa texture fondante me rappelle les déjeuners partagés sur la terrasse quand le soleil d’été chauffe encore les murs. On se disputait toujours la dernière bouchée tellement c’était bon.

Conservation de la salade

Conservez la salade au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu’à deux jours : elle garde ainsi toute sa fraîcheur et les saveurs continuent de s’amplifier avec le temps. Éviter de congeler ce plat à cause de la texture du fromage et des légumes.

Remplacements d’ingrédients

Impossible de trouver du fromage géorgien ? La feta fonctionne très bien et offre une saveur salée similaire. En saison, ajoutez quelques tomates en dés pour encore plus de fraîcheur. Le persil plat peut se remplacer par de l’aneth pour un twist différent.

Suggestions de service

Servez cette salade accompagnée de pain traditionnel géorgien ou simplement avec une focaccia grillée pour en faire une entrée généreuse. Elle fait merveille dans les pique-niques d’été et apporte une jolie touche colorée à la table.

Contexte et histoire

La salade géorgienne au fromage reflète la tradition d’hospitalité du Caucase. Chaque famille a sa touche secrète entre les variétés d’herbes et le fromage choisi. Sa popularité traverse les frontières et elle s’est invitée chez moi pour mes retrouvailles ensoleillées entre amis.

Salade Géorgienne Traditionnelle au Fromage, Aubergines et Herbes Fraîches.
Salade Géorgienne Traditionnelle au Fromage, Aubergines et Herbes Fraîches. | mrcuisto.com

Essayez cette salade lors de votre prochain repas convivial, elle séduira toutes les papilles. N’oubliez pas le pain pour saucer chaque bouchée !

Vos questions sur cette recette

→ Quel fromage utiliser pour cette préparation ?

Le sulguni ou l’imeruli sont privilégiés, mais la feta s’adapte très bien à cette salade.

→ Peut-on préparer cette salade à l’avance ?

Oui, elle gagne en saveur après un repos de 30 minutes au réfrigérateur avant dégustation.

→ Comment rôtir les aubergines et poivrons ?

Enfournez-les à 200 °C pendant 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour une texture fondante.

→ Quelles herbes subliment cette salade ?

La coriandre fraîche et le persil plat ajoutent fraîcheur et authenticité géorgienne.

→ Est-il possible de varier les épices ?

Ajoutez du piment d'Espelette ou du paprika fumé selon l’intensité désirée.

salade géorgienne fromage aubergines

Aubergines rôties, fromage fondant et herbes pour une entrée fraîche d’inspiration géorgienne.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
50 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Géorgienne

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (1 saladier)

Préférences alimentaires: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 2 aubergines moyennes
02 2 poivrons rouges

→ Fromage

03 200 g de fromage géorgien de type sulguni ou imeruli, ou feta

→ Herbes fraîches et aromates

04 2 gousses d'ail
05 1 petit bouquet de coriandre fraîche
06 1 petit bouquet de persil plat

→ Condiments

07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
08 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
09 1 cuillère à café de coriandre moulue
10 1 pincée de piment d'Espelette ou de paprika fumé
11 Sel
12 Poivre

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Préchauffer le four à 200 °C.

Étape numéro 02

Déposer les aubergines et les poivrons rouges sur une plaque tapissée de papier cuisson. Faire rôtir au four pendant 30 minutes, en retournant les légumes à mi-cuisson pour une coloration uniforme.

Étape numéro 03

À la sortie du four, placer les poivrons dans un sac ou un récipient hermétique quelques minutes pour faciliter l’épluchage. Peler ensuite les poivrons et les aubergines, puis les couper en lanières régulières.

Étape numéro 04

Émietter le fromage. Hacher finement l’ail, ciseler la coriandre et le persil frais.

Étape numéro 05

Mélanger les lanières de légumes avec le fromage émietté, l’ail, les herbes, la coriandre moulue, le vinaigre de vin et l’huile d’olive dans un grand saladier.

Étape numéro 06

Assaisonner de sel, de poivre et d’une pincée de piment d’Espelette ou de paprika fumé. Réserver la préparation au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir pour favoriser l’expression des saveurs.

Informations à noter

  1. Pour intensifier la fraîcheur, préparer la salade à l’avance et la sortir quelques minutes du réfrigérateur avant dégustation.

Outils nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Saladier
  • Couteau de cuisine

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Contient du lait (fromage au lait de vache ou de brebis)

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 190
  • Matières grasses: 13 g
  • Hydrates de carbone: 12 g
  • Protéines: 7 g