Gaspacho melon prosciutto ultra frais

Section: Soupes Réconfort

Ce gaspacho mêle la douceur du melon mûr et la fraîcheur du concombre, relevés de basilic et d'huile d'olive. Une quenelle de crème fouettée vient apporter une texture aérienne, tandis que le prosciutto croustillant ajoute une touche salée et gourmande. Servi très frais, ce plat offre une expérience raffinée et modernise les classiques estivaux avec des saveurs subtiles et contrastées, parfait pour impressionner lors d’un déjeuner ensoleillé.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Thu, 13 Aug 2026 18:56:17 GMT
Gaspacho de melon et concombre avec crème fouettée à l’huile d’olive et prosciutto. Pin
Gaspacho de melon et concombre avec crème fouettée à l’huile d’olive et prosciutto. | mrcuisto.com

Ce gaspacho de melon ultra frais est devenu mon arme secrète pour épater mes amis lors des apéros d’été. Il est élégant sans demander trop d’efforts, mélangeant la douceur du melon et le côté salin du prosciutto croustillant. C’est l’entrée parfaite qui rafraîchit sans jamais lasser en pleine canicule.

La toute première fois que j’ai proposé ce gaspacho à table, une amie a cru que j’étais allée suivre un cours de cuisine chic, c’est dire l’effet waouh !

Ingrédients

  • Melon cantaloup bien mûr : il assure la douceur et le parfum, choisissez-le lourd et bien parfumé pour avoir une chair gorgée de goût
  • Concombre : il donne une note croquante et une fraîcheur supplémentaire, préférez-le avec la peau fine et bien ferme
  • Jus de citron vert : apporte l’acidité parfaite pour réhausser l’ensemble, privilégiez un citron bien juteux
  • Huile d’olive fruitée : donne du corps et charme la bouche, utilisez une huile de qualité à l’arôme intense
  • Feuilles de basilic : ajoutent un côté herbacé, choisissez-les fraîches et bien vertes
  • Crème liquide entière bien froide : permet une chantilly aérienne, évitez les crèmes allégées pour un résultat optimal
  • Huile d’olive extra vierge : pour la finition, sa qualité fait vraiment la différence sur le goût final du plat
  • Tranches de prosciutto croustillant : le côté salé, craquant, la touche qui élève le gaspacho, optez pour un prosciutto italien affiné
  • Gouttes d’huile d’olive : en touche finale pour renforcer les arômes
  • Moulin à poivre, sel : poivre du moulin relèvent la douceur du melon et équilibrent la recette

Instructions détaillées

Préparer le prosciutto :
Disposez les tranches de prosciutto sur une plaque recouverte de papier cuisson puis enfournez dans un four préchauffé à cent quatre-vingts degrés pendant dix minutes. Surveillez bien, elles doivent devenir bien croustillantes. Laissez-les refroidir avant de les émietter délicatement, cela permet un vrai contraste de texture.
Préparer les légumes et le melon :
Coupez le melon en deux, retirez les graines. Prélevez toute la chair pour une saveur maximale. Épluchez le concombre et coupez-le en gros morceaux.
Mixer la soupe :
Dans le bol d’un blender, versez la chair du melon, les morceaux de concombre, le jus de citron vert, l’huile d’olive fruitée et le basilic. Mixez longuement jusqu’à obtenir une consistance lisse. Goûtez, salez et poivrez à votre convenance.
Refroidir le gaspacho :
Placez ce mélange au réfrigérateur au moins une heure. Le froid exalte tous les parfums et donne à votre soupe une texture veloutée très agréable.
Préparer la crème fouettée parfumée :
Montez la crème liquide très froide en une chantilly souple. Ajoutez en filet l’huile d’olive extra vierge, assaisonnez d’une pincée de sel et d’un tour de moulin à poivre. Mélangez doucement pour que la crème reste légère.
Dresser comme un chef :
Versez le gaspacho dans de belles assiettes creuses ou des bols. Ajoutez une quenelle généreuse de crème fouettée au centre, parsemez d’éclats de prosciutto croustillant, finissez avec quelques gouttes d’huile d’olive. Il ne reste plus qu’à servir sans attendre pour garder la fraîcheur et le croustillant.
Gaspacho de melon ultra frais avec prosciutto croustillant et crème fouettée.
Gaspacho de melon ultra frais avec prosciutto croustillant et crème fouettée. | mrcuisto.com

J’ai un faible pour le melon bien mûr qui embaume toute la cuisine dès qu’on l’ouvre ; c’est vraiment le goût des vacances en famille et même les enfants en redemandent toute la saison.

Astuces de conservation

Le gaspacho se conserve parfait pendant deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il vaut mieux réserver la crème fouettée et le prosciutto en garniture juste avant de servir ; ainsi tout reste ultra frais et croustillant.

Substitutions d’ingrédients

Vous manquez de melon cantaloup ? Essayez la pastèque pour une variante tout aussi rafraîchissante. Le basilic peut être échangé contre de la menthe fraîche. La crème liquide fonctionne même avec un peu de yaourt nature pour une touche plus légère et acidulée et côté prosciutto la coppa ou même de la bresaola font le travail.

Idées pour le service

Servez ce gaspacho dans de jolis verres bas pour une version amuse-bouche. Il fait merveille accompagné de petits crackers ou de gressins frottés à l’huile d’olive. Il fonctionne aussi très bien en entrée pour un dîner léger et donne un accord sublime avec un rosé bien frais.

Point culture

Le gaspacho traditionnel vient de l’Andalousie mais en été en France on revisite ce classique avec tous les fruits et légumes du marché. La version melon et prosciutto fait un clin d’œil à la cuisine italienne où l’accord sucré salé est roi.

Gaspacho de melon au basilic, crème légère et éclats de prosciutto croustillant.
Gaspacho de melon au basilic, crème légère et éclats de prosciutto croustillant. | mrcuisto.com

C’est un gaspacho qui en met plein la vue et qui se prépare sans stresser, le plaisir de la fraîcheur et du contraste. À réaliser et partager tout l’été !

Vos questions sur cette recette

→ Quel type de melon convient le mieux ?

Le melon cantaloup bien mûr offre une saveur sucrée idéale et une chair juteuse parfaite pour cette préparation.

→ Comment obtenir un prosciutto bien croustillant ?

En le passant au four sur une plaque pendant une dizaine de minutes à 180°C jusqu’à ce qu’il devienne doré et cassant.

→ Faut-il servir ce plat bien froid ?

Oui, un passage au réfrigérateur d'au moins une heure garantit un résultat ultra frais et désaltérant.

→ Peut-on remplacer la crème fouettée ?

Une crème végétale montée ou du yaourt grec apportent aussi de la douceur tout en restant légers.

→ Quels accompagnements suggérez-vous ?

Quelques croûtons de pain grillé ou une salade de jeunes pousses complètent parfaitement cette entrée.

Gaspacho melon prosciutto croustillant

Alliance du melon et prosciutto croustillant pour une entrée fraîche et élégante, idéale par temps chaud.

Préparation
35 min
Temps de cuisson
10 min
Temps total
45 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Soupes & Mijotés

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Française contemporaine

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (4 portions individuelles)

Préférences alimentaires: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 1 melon cantaloup bien mûr
02 1/2 concombre
03 Le jus de 1/2 citron vert
04 2 cuillères à soupe d'huile d'olive fruitée
05 Quelques feuilles de basilic frais

→ Garniture et finition

06 15 cl de crème liquide entière très froide
07 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
08 4 tranches de prosciutto
09 Quelques gouttes d'huile d'olive
10 Fleur de sel
11 Poivre du moulin

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Préchauffer le four à 180°C. Disposer les tranches de prosciutto sur une plaque couverte de papier cuisson et enfourner pour 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes. Laisser refroidir puis briser en éclats.

Étape numéro 02

Couper le melon en deux, retirer les graines puis prélever la chair. Éplucher le concombre et le découper en morceaux.

Étape numéro 03

Mixer la chair du melon avec le concombre, le jus de citron vert, l'huile d'olive fruitée et le basilic jusqu'à obtention d'une texture lisse. Assaisonner de sel et de poivre. Placer au réfrigérateur pour au moins 1 heure.

Étape numéro 04

Fouetter la crème liquide très froide en chantilly souple. Incorporer délicatement l'huile d'olive extra vierge, une pincée de fleur de sel et un peu de poivre.

Étape numéro 05

Répartir le gaspacho dans des bols ou assiettes creuses. Déposer une quenelle généreuse de crème fouettée au centre, parsemer d'éclats de prosciutto croustillant. Ajouter un filet d'huile d'olive juste avant de servir.

Informations à noter

  1. Pour accentuer la fraîcheur, placer les assiettes au réfrigérateur avant le service.

Outils nécessaires

  • Mixeur
  • Fouet ou batteur électrique
  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Bols ou assiettes creuses

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Lait (crème entière)

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 234
  • Matières grasses: 15 g
  • Hydrates de carbone: 19 g
  • Protéines: 6 g