Fricassée calamar et chorizo

Section: Repas Familiaux Faciles

Osez l’association du calamar tendre et du chorizo doux, relevée par la douceur du poivron rouge et la fraîcheur du persil. Le tout mijote dans une sauce parfumée au vin blanc, concentré de tomates et oignons fondants. Simple à réaliser, cette fricassée offre des saveurs authentiques et colorées qui évoquent la cuisine méditerranéenne. Parfaite pour un dîner convivial, elle séduit par son équilibre entre terre et mer, ses notes épicées et sa touche herbacée. Servez bien chaud, accompagné de riz ou de pommes de terre vapeur.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Wed, 29 Apr 2026 11:53:47 GMT
Une fricassée de calamar au chorizo est servie dans un bol. Pin
Une fricassée de calamar au chorizo est servie dans un bol. | mrcuisto.com

La fricassée de calamar au chorizo a toujours marqué les repas d’été animés chez moi. Ce plat, où terre et mer se mêlent, séduit par son parfum ensoleillé et sa simplicité. Si vous cherchez une recette originale pour recevoir ou simplement un plat riche en goût pour un dîner rapide, vous êtes au bon endroit.

Quand j’ai préparé cette recette pour la première fois pour ma famille, la poêle s’est vidée si vite qu’on m’a tout de suite suppliée d’en refaire. Aujourd’hui, c’est mon plat réconfort express dès que les beaux jours s’installent.

Ingrédients

  • Calamars surgelés : ils apportent une texture tendre et une saveur iodée, préférez des calamars bien blancs et non collants, signe de fraîcheur
  • Oignons : créent une base de goût douce et sucrée, choisissez-les fermes et sans germe
  • Concentré de tomates : donne une profondeur acidulée
  • Poivron rouge : ajoute du croquant et de la douceur, vérifiez qu’il est brillant et ferme
  • Chorizo doux : relève l’ensemble et lui apporte une touche fumée, le chorizo artisanal à la coupe est souvent plus savoureux
  • Bouquet de persil : apporte de la fraîcheur, ciselez-le juste avant de servir
  • Vin blanc : pour déglacer et parfumer, optez pour un blanc sec et fruité
  • Huile d’olive : fait rissoler tout en douceur, préférez une huile extra vierge pour plus de caractère
  • Sel : accentue toutes les saveurs
  • Poivre : rehausse la recette, un bon moulin en donne toute l’intensité

Instructions détaillées

Préparer les bases :
Commencez par faire chauffer deux cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande sauteuse sur feu moyen. Pendant que l’huile chauffe, coupez un poivron rouge en petits dés pour qu’ils cuisent uniformément. Épluchez deux oignons puis émincez-les finement au couteau. Ajoutez oignons et poivron dans la sauteuse et laissez-les suer cinq minutes en remuant doucement. Ils doivent s’attendrir sans colorer, cela permet de libérer les arômes naturellement sucrés des oignons et du poivron.
Déglacer et enrichir :
Versez dix centilitres de vin blanc sec directement sur les légumes et portez à ébullition. Laissez évaporer l’alcool en faisant bouillir une à deux minutes. Ajoutez alors une cuillère à café de concentré de tomates et mélangez pour bien enrober chaque morceau.
Cuire calamars et chorizo :
Incorporez cinq cents grammes de calamars surgelés soigneusement décongelés et coupés en anneaux ainsi qu’un chorizo doux détaillé en rondelles. Assaisonnez de sel et de poivre puis couvrez avec le couvercle. Laissez mijoter cinq minutes à feu moyen. Cette cuisson rapide évite que le calamar ne devienne caoutchouteux tout en laissant le chorizo parfumer la poêlée.
Finition et service :
Au moment de servir, éteignez le feu et parsemez généreusement de persil frais ciselé. Le persil apporte une note vive et verte juste avant la dégustation.
Calamars mijotés à la sauce tomate et vin blanc, relevés au chorizo doux et au poivron rouge.
Calamars mijotés à la sauce tomate et vin blanc, relevés au chorizo doux et au poivron rouge. | mrcuisto.com

Le meilleur dans cette recette c’est le chorizo qui laisse fondre sa saveur dans le jus de cuisson. J’adore le souvenir d’enfance où mon père ajoutait toujours un brin de persil du jardin avant de servir. Un vrai parfum d’été qui rappelle les vacances au bord de l’eau.

Conseils de conservation

La fricassée se conserve deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pour la réchauffer, faites-le doucement à la poêle pour ne pas durcir les calamars. Vous pouvez aussi réaliser le plat à l’avance et ajouter le persil juste avant de servir.

Substituts d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de chorizo doux, un chorizo fort fonctionne pour un goût plus épicé ou essayez une saucisse fumée pour une version différente. Remplacez le poivron rouge par du jaune selon la saison ou avec des tomates fraîches coupées en dés pour une touche plus estivale. Les calamars peuvent aussi être remplacés par des anneaux d’encornet si vous aimez une saveur marine plus marquée.

Astuces de présentation

Cette poêlée se savoure telle quelle mais elle devient sublime servie avec du riz ou quelques pommes de terre sautées à l’huile d’olive. Elle fait aussi sensation sur des tartines grillées à l’apéritif pour un format tapas.

Un peu d’histoire

Ce plat s’inspire des saveurs de l’Espagne atlantique où le chorizo et la pêche se côtoient souvent dans la même assiette. La cuisine méditerranéenne aime cette alliance de terre et mer et ce contraste de textures tendre et moelleuse.

Fricassée méditerranéenne de fruits de mer, mélangeant anneaux de calamar tendres et rondelles de chorizo parfumé.
Fricassée méditerranéenne de fruits de mer, mélangeant anneaux de calamar tendres et rondelles de chorizo parfumé. | mrcuisto.com

Une recette rapide, conviviale et pleine de soleil prête à vous régaler en quelques minutes. Un aller simple vers l’été à chaque bouchée.

Vos questions sur cette recette

→ Comment obtenir des calamars bien tendres ?

Pour des calamars moelleux, veillez à ne pas prolonger excessivement la cuisson. Une cuisson courte à feu moyen suffit une fois les anneaux décongelés.

→ Peut-on remplacer le chorizo doux par une version forte ?

Oui, le chorizo fort apporte plus de piquant. Adaptez la quantité selon la tolérance de vos convives aux saveurs épicées.

→ Quel type d’accompagnement convient le mieux ?

Ce plat s’accorde parfaitement avec du riz, des pommes de terre vapeur ou des pâtes fraîches pour absorber la sauce.

→ Le vin blanc est-il indispensable ?

Le vin blanc relève la sauce et offre une note d’acidité. Vous pouvez choisir un bouillon si vous souhaitez éviter l’alcool.

→ Comment conserver la fricassée ?

Entreposez-la au réfrigérateur dans un contenant hermétique et consommez-la dans les 2 jours, réchauffée à feu doux.

Fricassée calamar au chorizo

Calamar, chorizo doux et poivron rouge mijotés avec vin blanc, huile d’olive, oignons et persil frais.

Préparation
20 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
35 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (plat pour 4 personnes)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 500 g de calamar surgelé, décongelé et coupé en anneaux
02 2 oignons moyens, pelés et finement ciselés
03 1 poivron rouge, épépiné et coupé en petits dés
04 1 chorizo doux, coupé en rondelles
05 0,5 bouquet de persil frais, effeuillé et grossièrement haché

→ Épicerie et condiments

06 1 cuillère à café de concentré de tomates
07 10 cl de vin blanc sec
08 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
09 Sel fin
10 Poivre noir du moulin

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Découpez les calamars en anneaux si nécessaire. Pelez et ciselez finement les oignons. Détaillez le poivron rouge en petits dés. Tranchez le chorizo doux en rondelles fines.

Étape numéro 02

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen. Ajoutez les oignons et le poivron, puis faites-les revenir doucement quelques minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

Étape numéro 03

Versez le vin blanc dans la sauteuse et portez à ébullition. Laissez réduire légèrement pendant 2 minutes.

Étape numéro 04

Ajoutez le concentré de tomates, les anneaux de calamar décongelés et les rondelles de chorizo. Salez, poivrez, mélangez, couvrez, puis poursuivez la cuisson à feu doux pendant 5 minutes.

Étape numéro 05

Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Parsemez généreusement de persil frais haché au moment du service.

Informations à noter

  1. Pour éviter un calamar caoutchouteux, veillez à ne pas prolonger la cuisson au-delà de quelques minutes.

Outils nécessaires

  • Grande sauteuse antiadhésive
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Ce plat contient du calamar, un produit de la mer pouvant provoquer des réactions allergiques.

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 310
  • Matières grasses: 20 g
  • Hydrates de carbone: 8 g
  • Protéines: 21 g