Aubergines d'Ottolenghi gourmandes

Présenté dans Repas Sains et Simples.

Découvrez une recette méditerranéenne sophistiquée inspirée du chef Ottolenghi. Des aubergines rôties avec une peau croustillante, baignées d'une sauce onctueuse au yaourt et à l'ail noir. Un plat végétarien qui joue sur les textures et les saveurs : la douceur du yaourt, l'intensité de l'ail noir, la fraîcheur des herbes et le fondant des aubergines. Une recette qui transforme un légume simple en un plat gastronomique, parfait pour impressionner vos convives.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Tue, 18 Feb 2025 10:37:43 GMT
Recette d'Aubergines rôties à l'ail noir, yaourt et herbes Épingler
Recette d'Aubergines rôties à l'ail noir, yaourt et herbes | mrcuisto.com

L'aubergine d'Ottolenghi à l'ail noir et au yaourt est une véritable symphonie de saveurs qui transcende le simple légume pour en faire un plat d'exception. Cette recette, signature du célèbre chef, marie avec brio la douceur umami de l'ail noir, la fraîcheur du yaourt et la richesse des aubergines rôties. C'est une célébration des saveurs méditerranéennes et moyen-orientales qui transforme des ingrédients simples en une expérience gastronomique mémorable.

La première fois que j'ai préparé cette recette, j'ai été stupéfaite par la transformation de simples aubergines en un plat digne des plus grands restaurants. Même mon mari, habituellement peu enthousiaste face aux plats végétariens, en a redemandé.

Les ingrédients essentiels

  • Aubergines: Choisissez des aubergines fermes et brillantes, lourdes pour leur taille. La peau doit être tendue et sans marques. Les petites aubergines sont souvent moins amères que les grandes. Privilégiez les aubergines de saison pour une saveur optimale.
  • Ail noir: Véritable trésor culinaire, l'ail noir est obtenu par fermentation. Il doit être moelleux, légèrement collant, avec une couleur noir profond uniforme. Sa saveur complexe rappelle la réglisse et le balsamique. Conservez-le dans un endroit frais et sec.
  • Yaourt grec ou fjord: Optez pour un yaourt épais et crémeux, avec au moins 9% de matière grasse pour une onctuosité maximale. Le fjord, avec sa texture plus dense et sa légère acidité, apporte une dimension supplémentaire au plat.
  • Huile d'olive: Utilisez une huile d'olive vierge extra de première pression à froid. Sa saveur fruitée et sa qualité impacteront directement le résultat final.
  • Piments: Choisissez des piments frais selon votre tolérance à la chaleur. Les piments rouges apportent une note plus douce que les verts.
  • Herbes fraîches: L'aneth et l'estragon doivent être d'une fraîcheur irréprochable, avec des feuilles bien vertes et croquantes.

Instructions détaillées

Préparation des aubergines:
La technique d'épluchage en alternance (une bande sur deux) est cruciale:
  • Elle permet de garder la texture de la peau tout en l'allégeant
  • Les bandes pelées absorbent mieux l'huile et les saveurs
  • L'aspect tigré apporte une touche esthétique au plat final
La coupe en tranches de 1,5 cm est précise pour plusieurs raisons:
  • Plus fines, elles deviendraient trop sèches
  • Plus épaisses, elles ne cuiraient pas uniformément
  • Cette épaisseur permet une caramélisation parfaite tout en gardant un cœur fondant
Première phase de cuisson:
L'enrobage à l'huile d'olive doit être méticuleux:
  • Chaque tranche doit être uniformément enduite
  • L'huile favorise la caramélisation
  • Elle empêche les aubergines de sécher
Le placement sur la plaque est stratégique:
  • Laissez de l'espace entre chaque tranche
  • Utilisez du papier sulfurisé de qualité
  • Disposez les tranches en une seule couche
Préparation de la sauce à l'ail noir:
Le mixage des ingrédients demande de l'attention:
  • L'ail noir doit être parfaitement pelé
  • Le ratio yaourt/ail noir est crucial
  • La texture doit être lisse mais pas trop liquide
L'assaisonnement est délicat:
  • Le sel rehausse les saveurs de l'ail noir
  • Le citron apporte fraîcheur et équilibre
  • L'huile d'olive lie les ingrédients
Préparation de l'ail confit:
La découpe de l'ail blanc est importante:
  • Des tranches fines et régulières
  • Une épaisseur constante pour une cuisson uniforme
La technique de confisage:
  • L'huile ne doit pas être trop chaude
  • Surveillez attentivement la coloration
  • L'ail doit être doré mais pas brûlé
Montage du plat:
La disposition des aubergines est un art:
  • Arrangez-les en léger chevauchement
  • Créez différents niveaux pour le visuel
  • Gardez de l'espace pour la sauce
L'ajout de la sauce au yaourt:
  • Versez-la en filets généreux
  • Créez des vagues et des creux
  • Laissez certaines parties d'aubergine visibles
Les touches finales:
Les herbes fraîches:
  • Ciselez-les au dernier moment
  • Alternez aneth et estragon
  • Répartissez-les de façon aérienne
L'ail confit:
  • Disposez-le harmonieusement
  • Créez des points focaux
  • Gardez quelques morceaux pour le service

Cette recette est devenue mon secret pour impressionner lors des dîners. La complexité des saveurs surprend toujours mes invités, qui ne s'attendent pas à une telle profondeur gustative dans un plat végétarien.

L’ aubergine d’Ottolenghi à l’ail noir et au yaourt Épingler
L’ aubergine d’Ottolenghi à l’ail noir et au yaourt | mrcuisto.com

L'art de la cuisson parfaite

  • La température du four doit être précise et stable
  • La coloration des aubergines doit être surveillée attentivement
  • Le timing est crucial pour chaque étape
  • La texture finale doit être fondante mais pas déstructurée

La subtilité des saveurs

  • L'amertume naturelle des aubergines
  • La douceur complexe de l'ail noir
  • La fraîcheur acidulée du yaourt
  • Le piquant subtil des piments
  • La fraîcheur des herbes

Les variations possibles

  • Remplacez le yaourt grec par du labneh pour plus de richesse
  • Ajoutez des pignons de pin torréfiés pour le croquant
  • Incorporez des herbes différentes selon la saison
  • Expérimentez avec différents types de piments

Service et accompagnements

  • En entrée sophistiquée
  • En plat principal végétarien
  • Comme accompagnement d'une viande grillée
  • Dans un mézé varié

La beauté de cette recette d'Ottolenghi réside dans sa capacité à transformer des ingrédients simples en un plat d'exception. C'est un parfait exemple de la philosophie culinaire du chef : respecter les produits tout en les élevant à travers des associations audacieuses.

Cette aubergine à l'ail noir représente plus qu'une simple recette - c'est une leçon de cuisine moderne qui montre comment innovation et tradition peuvent coexister harmonieusement dans l'assiette. Chaque fois que je la prépare, je redécouvre le plaisir de créer quelque chose d'extraordinaire à partir d'ingrédients ordinaires.

N'oubliez pas que la patience est la clé de cette recette. Prenez le temps de soigner chaque étape, de la préparation des aubergines jusqu'au dressage final. Le résultat en vaut largement la peine, et vos convives s'en souviendront longtemps.

Questions Fréquemment Posées

→ Qu'est-ce que l'ail noir ?
L'ail noir est de l'ail fermenté, avec une texture molle et une saveur douce et légèrement sucrée, très différente de l'ail frais.
→ Comment peler facilement l'ail noir ?
Laissez tremper les gousses 10-15 minutes dans l'eau froide. La peau s'enlèvera ensuite très facilement.
→ Peut-on remplacer le yaourt grec ?
Vous pouvez utiliser du skyr, du labneh ou même une alternative végétale comme du yaourt de soja épais.
→ Comment conserver les restes ?
Conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 1-2 jours. Réchauffez doucement au four pour garder la texture des aubergines.
→ Quelles herbes peut-on utiliser ?
En plus de l'aneth et de l'estragon, le persil, la ciboulette ou le basilic fonctionnent très bien avec cette recette.

Aubergines rôties à l'ail noir et yaourt

Aubergines dorées, sauce crémeuse au yaourt, ail noir et herbes fraîches, une symphonie de saveurs.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 2 Portions (1 plat d'aubergines rôties)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légume principal

01 1 grosse aubergine (ou 2 moyennes)
02 2 petits piments

→ Ail et herbes

03 8 gousses d'ail noir (ou 16 petites)
04 7 gousses d'ail blanc
05 Aneth
06 Estragon

→ Assaisonnements et liquides

07 150 ml d'huile d'olive
08 1,5 cuiller à café de jus de citron jaune
09 1/2 cuiller à café de sel

→ Produits laitiers

10 200 g de yaourt grec ou fjord

Instructions

Étape 01

Préchauffer le four à 220°. Eplucher les aubergines à moitié en laissant un morceau de peau sur deux. Couper des tranches d'1,5 cm environ et les placer dans un plat pour bien les enduire de 60 ml d'huile d'olive. Saler, poivrer et couper finement un piment en veillant à bien en ôter les grains.

Étape 02

Bien mélanger les aubergines puis les placer sur une plaque avec une feuille de papier sulfurisé. Cuire 25 mn environ et jusqu'à ce que les aubergines soient bien dorées. Réserver.

Étape 03

Peler l'ail noir (technique : laisser tremper 10-15 minutes dans l'eau froide). Placer les gousses d'ail noir dans un mixeur avec ⅓ de cuiller à café de sel, 2 cuillères de table d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de yaourt et le jus de citron. Mixer pendant une petite minute puis transférer dans un bol et ajouter le reste de yaourt. Réserver au frais.

Étape 04

Dans une petite poêle, verser le reste d'huile d'olive. Trancher finement l'ail et plonger les lamelles dans l'huile chaude avec le second piment. Laisser revenir environ 5 mn jusqu'à ce que les tranches d'ail soient bien dorées. Egoutter sur un papier absorbant.

Étape 05

Dans le plat, disposer les tranches d'aubergine. Verser le yaourt sur les aubergines, couper avec les ciseaux les herbes.

Notes

  1. Recette inspirée du chef Yotam Ottolenghi
  2. L'ail noir apporte une saveur unique et complexe

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Mixeur
  • Poêle
  • Papier absorbant
  • Ciseaux de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (yaourt)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 32 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 10 g