Gratin crémeux et savoureux

Présenté dans Repas Familiaux Faciles.

Ce gratin de brocoli au fromage blanc est un plat réconfortant et facile à préparer. Préchauffez votre four à 180°C et beurrez un plat à gratin. Disposez les bouquets de brocoli dans le plat. Dans un bol, mélangez le fromage blanc, les œufs battus, la feta, le cheddar râpé, la noix de muscade (facultatif), le sel et le poivre. Versez ce mélange sur le brocoli et enfournez pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le gratin soit pris. Laissez refroidir quelques minutes avant de servir. Garnissez d'herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour une touche de couleur et de saveur. Une recette simple et savoureuse pour toutes les occasions.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Thu, 13 Mar 2025 11:47:48 GMT
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Gratin de Brocoli au Fromage Blanc | mrcuisto.com

Le gratin de brocoli au fromage blanc est ce genre de plat réconfortant qui transforme un simple légume en festin. La douceur crémeuse du fromage blanc enveloppe les bouquets de brocoli d'un nuage onctueux, tandis que le cheddar et la feta apportent une richesse de goût et cette irrésistible couche dorée qui fait le charme des gratins. À chaque bouchée, on redécouvre le plaisir simple d'un légume magnifié par des saveurs qui se complètent parfaitement. Ce plat est devenu un incontournable de mes dîners familiaux, apprécié même par ceux qui habituellement boudent les légumes verts.

Lors de notre dernier repas dominical, mon beau-père qui évite généralement tout ce qui ressemble à un légume vert s'est servi deux fois de ce gratin. Son commentaire restera gravé dans ma mémoire : "Si tous les légumes étaient préparés comme ça, je serais devenu végétarien depuis longtemps !" Le secret réside dans cet équilibre parfait entre la texture ferme du brocoli et la crémosité des fromages.

Les Ingrédients Essentiels

  • Brocoli - Choisissez un brocoli bien vert avec des bouquets fermes et compacts. Les tiges peuvent être incluses si elles sont pelées et coupées en morceaux de taille similaire aux bouquets. J'ai remarqué que les brocolis de saison, particulièrement ceux de l'automne, ont une saveur plus douce et plus sucrée
  • Fromage blanc - Optez pour un fromage blanc entier qui apportera plus d'onctuosité. Sa texture légèrement acide équilibre parfaitement la richesse des autres fromages. J'ai essayé avec du fromage blanc 0%, mais le résultat manquait de cette agréable crémosité
  • Cheddar et feta - Ce duo de fromages crée une symphonie de saveurs. Le cheddar fond magnifiquement pour lier le gratin, tandis que la feta conserve sa personnalité et crée des poches de saveur intense. Si possible, râpez votre cheddar vous-même - il fondra beaucoup mieux que les versions pré-râpées
  • Noix de muscade - Bien que facultative, elle apporte une dimension aromatique qui complète parfaitement le brocoli et les fromages. Une pincée suffit pour transformer subtilement l'ensemble du plat

J'ai découvert par hasard que l'ajout d'un peu de zeste de citron dans le mélange de fromages apporte une fraîcheur inattendue qui équilibre parfaitement la richesse de l'ensemble. C'est devenu mon petit secret pour rendre ce gratin encore plus mémorable.

Préparation Détaillée

Préparation du brocoli

Commencez par préchauffer votre four à 180°C pour qu'il soit à température idéale quand votre gratin sera prêt à cuire. Pour le brocoli, détachez les bouquets de la tige principale en morceaux de taille homogène - ni trop gros pour qu'ils cuisent uniformément, ni trop petits pour qu'ils conservent du croquant. Rincez-les soigneusement sous l'eau froide en les retournant pour éliminer toute impureté qui pourrait se cacher entre les fleurettes. J'aime parfois blanchir légèrement mes bouquets de brocoli (2 minutes dans l'eau bouillante salée suivies d'un bain d'eau glacée) pour raviver leur couleur et amorcer leur cuisson, mais cette étape reste facultative si vous préférez un brocoli plus ferme.

Préparation du plat

Beurrez généreusement votre plat à gratin ou vaporisez-le légèrement d'huile d'olive. Le choix du plat est important : un plat trop profond donnera un gratin plus humide, tandis qu'un plat large et peu profond favorisera une belle dorure sur le dessus. Disposez vos bouquets de brocoli dans le plat en les répartissant uniformément, mais sans trop les tasser pour permettre à la sauce de s'infiltrer partout.

Préparation de la sauce au fromage

Dans un grand bol, commencez par battre légèrement les œufs, puis incorporez le fromage blanc en fouettant doucement pour obtenir un mélange homogène et aéré. Ajoutez ensuite la feta émiettée en petits morceaux et le cheddar râpé - gardez-en une petite poignée pour le dessus du gratin. Assaisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade fraîchement râpée. Le mélange doit être crémeux mais suffisamment fluide pour enrober facilement le brocoli.

Assemblage du gratin

Versez délicatement le mélange de fromage sur les bouquets de brocoli. À l'aide d'une spatule souple, assurez-vous que la sauce s'infiltre bien entre les bouquets. Soulevez légèrement certains morceaux de brocoli pour permettre à la sauce de se glisser jusqu'au fond du plat. Saupoudrez le reste du cheddar râpé sur le dessus - cette couche formera la croûte dorée irrésistible caractéristique d'un bon gratin.

Cuisson parfaite

Placez le plat au centre du four préchauffé et laissez cuire pendant 35 à 40 minutes. La magie opère pendant cette période : les fromages fondent, les arômes se mélangent et la surface développe cette teinte dorée appétissante. Le gratin est prêt lorsque le dessus est bien coloré et que les bords commencent légèrement à se détacher du plat. Si la surface dore trop rapidement, couvrez-la d'un morceau de papier aluminium pour la deuxième partie de la cuisson.

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Gratin de Brocoli au Fromage Blanc | Recette facile | mrcuisto.com

Repos et service

La patience est de mise pour apprécier pleinement ce gratin. Laissez-le reposer 5 à 10 minutes après la sortie du four - ce temps de repos permet aux saveurs de se stabiliser et facilite le service. Juste avant de servir, parsemez de ciboulette ou de persil finement ciselé qui apportera une touche de fraîcheur et un contraste de couleur très appétissant.

Ma passion pour ce gratin a commencé lorsque ma grand-mère, cherchant à me faire manger des légumes, avait imaginé cette recette en utilisant le fromage blanc qu'elle fabriquait elle-même. Son astuce était d'ajouter une pincée de piment d'Espelette qui réveillait subtilement toutes les saveurs. Je conserve précieusement cette touche personnelle pour les occasions spéciales.

Ce gratin de brocoli représente pour moi l'essence même de la cuisine familiale - transformer des ingrédients simples en un plat qui rassemble et réconforte. Au fil des années, j'ai partagé cette recette avec de nombreux amis qui cherchaient à faire apprécier les légumes à leurs enfants, et les retours ont toujours été enthousiastes.

Je sers souvent ce gratin accompagné d'une simple salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légèrement acidulée qui contraste agréablement avec la richesse du plat. Pour un repas plus substantiel, il accompagne parfaitement une volaille rôtie ou peut constituer un plat principal végétarien satisfaisant. Quelle que soit la façon dont vous choisissez de le déguster, ce gratin de brocoli au fromage blanc saura vous réconforter et ravir vos papilles par sa simplicité gourmande.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser un autre fromage que la feta ?
Oui, vous pouvez remplacer la feta par du fromage de chèvre ou de la ricotta.
→ Comment conserver le gratin ?
Conservez-le dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Réchauffez-le au four avant de servir.
→ Puis-je congeler ce gratin ?
Oui, vous pouvez le congeler jusqu'à 1 mois. Décongelez-le au réfrigérateur avant de réchauffer.
→ Que faire si je n'ai pas de fromage blanc ?
Vous pouvez remplacer le fromage blanc par de la crème fraîche ou du yaourt nature.
→ Comment savoir si le gratin est bien cuit ?
Le gratin doit être doré sur le dessus et pris au centre. Vérifiez avec un couteau : il doit ressortir propre.

Gratin de brocoli au fromage blanc

Un gratin de brocoli crémeux et savoureux, idéal pour un repas en famille. Simple et délicieux !

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
55 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 gratin)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour le gratin

01 300 g de bouquets de brocoli
02 450 g de fromage blanc
03 120 g de cheddar râpé
04 60 g de feta émiettée
05 3 gros œufs battus
06 ¼ cuillère à café de noix de muscade (facultatif)
07 1 cuillère à café de sel
08 1 cuillère à café de poivre noir

→ Pour la garniture

09 Persil ou ciboulette hachée (facultatif)

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 180°C et beurrez ou graissez légèrement un plat à gratin de 23 x 33 cm.

Étape 02

Disposez les bouquets de brocoli dans le plat.

Étape 03

Dans un bol, mélangez le fromage blanc, les œufs battus, la feta, le cheddar, la noix de muscade (facultatif), le sel et le poivre.

Étape 04

Versez le mélange de fromage blanc et d'œufs sur le brocoli, en vous assurant qu'il est bien réparti.

Étape 05

Faites cuire au four pendant environ 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le gratin soit pris.

Étape 06

Laissez refroidir quelques minutes avant de découper et de servir. Garnissez d'herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette hachée pour ajouter une touche de couleur et de saveur.

Notes

  1. Ce gratin est parfait pour un repas en famille ou une occasion spéciale.
  2. Vous pouvez personnaliser les ingrédients selon vos préférences.
  3. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.

Ustensiles Nécessaires

  • Plat à gratin de 23 x 33 cm
  • Bol
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des œufs
  • Contient des produits laitiers (fromage blanc, cheddar, feta)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 14 g