Flan Cacahuète Gourmand

Présenté dans Idées Petit Déjeuner Faciles.

Un dessert qui allie gourmandise et légèreté, ce flan à la cacahuète surprend par sa texture onctueuse et son goût unique. Préparé avec du beurre de cacahuète et édulcoré à l'érythritol, il offre une alternative savoureuse aux desserts traditionnels. Facile à réaliser, il convient aussi bien à un petit-déjeuner gourmand qu'à une fin de repas légère.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Sat, 08 Feb 2025 12:42:53 GMT
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FLAN CACAHUÈTE | mrcuisto.com

La redécouverte des desserts traditionnels prend une tournure délicieusement surprenante avec ce flan à la cacahuète. Cette création unique transforme le traditionnel flan en une expérience gustative moderne, alliant la douceur crémeuse du dessert classique à l'intensité chaleureuse du beurre de cacahuète. Sa texture soyeuse et son parfum envoûtant en font un dessert qui marquera les esprits de vos convives, tout en restant étonnamment simple à réaliser dans votre cuisine.

Dans ma cuisine, ce flan est devenu une véritable révélation. Lors de sa première dégustation, mes invités ont été stupéfaits par sa texture soyeuse et son goût unique. Ma belle-mère, pourtant puriste des desserts traditionnels, m'en demande désormais la recette à chaque visite. C'est dire le succès de cette création qui allie tradition et originalité !

Les ingrédients essentiels et leurs secrets

  • Lait entier (300g): La base crémeuse par excellence, choisissez-le entier pour une onctuosité maximale
  • Beurre de cacahuète (40g): Optez pour une version pure à 100%, sans sucres ni huiles ajoutés
  • Maïzena (20g): Le stabilisateur parfait qui garantit une texture impeccable
  • Érythritol (20g): Un édulcorant naturel qui apporte la douceur nécessaire sans arrière-goût
  • Œufs (1 entier + 1 jaune): Les liants essentiels pour une structure parfaite
  • Vanille (1 c.à.c): Le parfum qui sublime l'ensemble des saveurs

Instructions détaillées

Étape 1 : Préparation initiale
- Préchauffez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle, en plaçant la grille au niveau médian
- Beurrez délicatement vos trois ramequins avec du beurre pommade
- Préparez un grand plat pour le bain-marie et faites chauffer de l'eau
- Sortez tous les ingrédients 30 minutes avant pour qu'ils soient à température ambiante
- Mesurez précisément chaque ingrédient pour une réussite garantie
Étape 2 : Préparation du lait parfumé
- Versez le lait dans une casserole à fond épais pour une chauffe uniforme
- Ajoutez la vanille en remuant délicatement pour diffuser les arômes
- Chauffez à feu moyen-doux en remuant régulièrement avec une spatule en bois
- Surveillez attentivement pour atteindre le point de frémissement sans ébullition
- Le lait doit former de petites bulles sur les bords de la casserole
Étape 3 : Mélange des ingrédients secs et humides
- Dans un saladier, fouettez vigoureusement l'œuf entier et le jaune jusqu'à ce qu'ils blanchissent
- Incorporez progressivement l'érythritol en fouettant pour éviter les grumeaux
- Tamisez la maïzena au-dessus du mélange pour une incorporation parfaite
- Ajoutez le beurre de cacahuète en plusieurs fois en mélangeant énergiquement
- La texture doit être lisse et homogène avant d'ajouter le lait
Étape 4 : Assemblage final et cuisson
- Versez le lait chaud en filet très fin sur le mélange aux œufs
- Fouettez constamment pour éviter la coagulation des œufs
- Répartissez équitablement la préparation dans les ramequins
- Placez les ramequins dans le plat de cuisson
- Versez l'eau chaude jusqu'à mi-hauteur des ramequins
- Enfournez pour exactement 30 minutes de cuisson

Le beurre de cacahuète est devenu mon ingrédient signature dans de nombreuses recettes. Dans ma famille, nous l'utilisons depuis trois générations, mais c'est en créant ce flan que j'ai vraiment découvert son potentiel en pâtisserie. Sa richesse et sa texture unique transforment ce simple flan en une expérience gustative mémorable.

La patience est la clé du succès de cette recette. J'ai appris à mes dépens qu'il est crucial de respecter le temps de refroidissement. Un jour, pressée par le temps, j'ai voulu accélérer le processus en plaçant le flan directement au réfrigérateur. Le résultat ? Une texture moins homogène et des saveurs moins développées.

Flan à la Cacahuète - Recette Facile et Légère Épingler
Flan à la Cacahuète - Recette Facile et Légère | mrcuisto.com

La conservation est un autre aspect important de cette recette. Dans mon expérience, le flan développe ses meilleures saveurs après 24 heures au réfrigérateur. C'est comme si les arômes avaient besoin de ce temps pour s'harmoniser parfaitement.

Pour une expérience gustative optimale, je recommande de sortir le flan du réfrigérateur 15 minutes avant la dégustation. Cela permet aux saveurs de s'épanouir pleinement et à la texture de devenir parfaitement crémeuse.

Les possibilités de personnalisation sont infinies. Certains de mes invités préfèrent une version plus intense en beurre de cacahuète, d'autres apprécient l'ajout d'un coulis de caramel ou de chocolat. L'important est de trouver la combinaison qui vous correspond.

Ce flan à la cacahuète est devenu mon dessert signature, particulièrement apprécié lors des repas de famille. Il prouve qu'avec des ingrédients simples mais bien choisis, on peut créer un dessert extraordinaire qui ravira tous les palais. Chaque fois que je le prépare, je repense à ma première tentative et à l'évolution de la recette au fil du temps. C'est plus qu'un simple dessert, c'est une création qui raconte une histoire, celle d'une passion pour la pâtisserie et le partage de moments gourmands en famille.

La clé du succès réside dans l'attention portée aux détails et dans le respect des temps de préparation et de repos. Comme tout bon pâtissier vous le dira, la patience est souvent récompensée en cuisine, et ce flan en est la preuve parfaite. N'hésitez pas à faire cette recette vôtre en l'adaptant à vos goûts tout en respectant les proportions de base qui garantissent sa réussite.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on remplacer l'érythritol ?
Oui, vous pouvez utiliser du sucre classique ou d'autres édulcorants comme le xylitol.
→ Comment obtenir un flan plus ferme ?
Augmentez légèrement la quantité de maïzena ou laissez-le refroidir plus longtemps au réfrigérateur.
→ Est-ce un dessert sans gluten ?
Oui, la recette est naturellement sans gluten. Vérifiez simplement vos ingrédients.
→ Comment conserver le flan ?
Il se conserve au réfrigérateur jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique.
→ Peut-on le servir réchauffé ?
Non, il est préférable de le déguster froid pour garder sa texture crémeuse.

Flan à la Cacahuète

Flan crémeux aux notes de cacahuète, léger et savoureux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 3 Portions (3 ramequins)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Base

01 300gr de Lait
02 1 Œuf + 1 Jaune
03 1 c.à.c de Vanille

→ Épaississants et Sucrant

04 20gr de Maïzena
05 20gr d'Érythritol (ou 25gr de Sucre)

→ Matières Grasses

06 40gr de Beurre de Cacahuète

Instructions

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 02

Porter à frémissement le lait et la vanille dans une casserole.

Étape 03

Dans un saladier, fouetter l'œuf, le jaune, le sucrant, puis ajouter la maïzena et le beurre de cacahuète.

Étape 04

Une fois homogène, verser le lait frémissant sur le mélange tout en fouettant.

Étape 05

Une fois le tout homogène répartir dans les ramequins. Placer au four pour 30 minutes.

Étape 06

Sortir et laisser totalement refroidir avant de placer au frais quelques heures.

Notes

  1. Dessert à base de beurre de cacahuète
  2. Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 4 jours

Ustensiles Nécessaires

  • Ramequins
  • Four
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières Grasses: 16 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 10 g