Chou Braisé à la Viande

Présenté dans Repas Familiaux Faciles.

Un plat de grand-mère revisité, chaleureux et généreux qui rappelle les dimanches en famille. La viande hachée se marie parfaitement au chou tendre, relevé par le paprika et adouci par une touche de crème fraîche. Une recette simple qui console et réchauffe, idéale pour nourrir toute la famille avec un minimum d'effort. Un moment de partage et de gourmandise à la fois traditionnel et intemporel.
Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Mis à jour le Mon, 10 Mar 2025 11:25:05 GMT
Chou Braisé à la Viande Hachée - Comme chez Mamie Épingler
Chou Braisé à la Viande Hachée - Comme chez Mamie | mrcuisto.com

Lorsque les premiers froids s'installent et que la brume enveloppe les matins d'automne, mes pensées se tournent invariablement vers ce chou braisé à la viande hachée. Ce plat d'une simplicité trompeuse cache une profondeur de saveurs qui évoque immédiatement les repas dominicaux chez ma grand-mère. La magie de cette recette réside dans sa transformation : des ingrédients modestes et accessibles se métamorphosent en un festin réconfortant qui nourrit autant l'âme que le corps. Les feuilles de chou deviennent tendres et fondantes, imprégnées des sucs de la viande et du bouillon, tandis que le concentré de tomates et le paprika créent une sauce richement parfumée. C'est un plat qui demande peu d'attention mais qui récompense généreusement par sa chaleur et son goût authentique.

Lors d'un dîner récent, j'ai servi ce plat à des amis parisiens habitués aux restaurants gastronomiques. Ils ont été surpris par l'harmonie des saveurs et la sensation de bien-être qu'il procurait. L'un d'eux a même confié qu'il n'avait jamais apprécié le chou auparavant, mais que cette préparation avait complètement changé sa perception. Le secret ? Laisser le chou mijoter suffisamment longtemps pour qu'il s'imprègne des saveurs, mais pas trop pour qu'il conserve une légère fermeté.

Ingrédients Essentiels

  • Chou Blanc – Optez pour un chou ferme et compact, au feuillage bien serré. Les choux d'hiver sont généralement plus doux et sucrés. Évitez les spécimens qui présentent des taches brunes ou dont les feuilles extérieures sont flétries. Un bon chou doit sembler lourd pour sa taille, signe d'une bonne hydratation. Je préfère les choux moyens, qui offrent un meilleur équilibre entre le cœur croquant et les feuilles tendres
  • Viande Hachée Mélangée – Le mélange porc-bœuf apporte une richesse et une complexité que la viande unique ne peut égaler. Le porc apporte son gras et sa tendreté, tandis que le bœuf donne du caractère et une profondeur de goût. Demandez à votre boucher un mélange 50-50 avec un taux de matière grasse d'environ 15% pour garantir moelleux et saveur
  • Paprika Doux – Cet ingrédient souvent sous-estimé est crucial pour la signature aromatique du plat. Il apporte une douceur fumée caractéristique sans piquant excessif. Choisissez un paprika de qualité, de préférence d'origine hongroise ou espagnole. Sa couleur doit être d'un rouge vif et son arôme prononcé lorsque vous ouvrez le pot
  • Concentré de Tomates – Il apporte l'acidité nécessaire pour équilibrer la richesse de la viande et la douceur du chou. Préférez un concentré double, en tube plutôt qu'en boîte pour une meilleure conservation des saveurs

J'ai découvert l'importance des proportions en préparant ce plat avec ma grand-mère. Elle ajustait instinctivement les quantités, mais j'ai remarqué qu'elle n'utilisait jamais plus d'un chou pour un kilo de viande, créant ainsi un équilibre parfait où ni le chou ni la viande ne dominaient. Cette harmonie est l'essence même du plat.

Instructions Détaillées de Cuisson

Préparez le Chou avec Soin

La préparation du chou influence considérablement le résultat final. Commencez par retirer les feuilles extérieures qui peuvent être abîmées ou dures. Coupez le chou en deux du sommet jusqu'à la base, puis retirez délicatement le trognon central en effectuant une entaille en V autour de lui. Cette étape est cruciale car le trognon est souvent amer et ne se ramollit pas bien à la cuisson. Détaillez ensuite le chou en morceaux d'environ 3 cm. Évitez de les couper trop petits, car ils réduiront significativement pendant la cuisson. Rincez rapidement les morceaux sous l'eau froide et égouttez-les bien. Un chou trop humide diluera les saveurs et allongera inutilement le temps de cuisson.

Bâtissez les Fondations Aromatiques

Dans une grande cocotte - idéalement en fonte émaillée qui répartit doucement la chaleur - faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. L'huile est à la bonne température lorsqu'elle frémit légèrement mais ne fume pas. Ajoutez alors les dés d'oignon, en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, ce qui prend généralement 3-4 minutes. Cette étape est comme une introduction musicale qui pose les bases harmoniques du plat. Ajoutez ensuite l'ail finement haché et poursuivez la cuisson pendant une minute supplémentaire. L'ail ne doit pas brunir, simplement libérer son parfum envoûtant. Ces aromates constituent le socle sur lequel tout le plat se construira.

Développez les Saveurs de la Viande

Augmentez légèrement le feu et ajoutez la viande hachée. À l'aide d'une spatule en bois, émiettez-la pour éviter la formation de gros morceaux qui cuiraient de façon inégale. Laissez-la colorer pendant environ 5 minutes en remuant régulièrement. Une fois la viande dorée, saupoudrez le paprika, ajoutez le sel et le poivre. Le paprika est sensible à la chaleur et peut devenir amer s'il est trop cuit, alors incorporez-le à ce stade précis pour qu'il libère ses arômes sans se dénaturer. Mélangez bien pour enrober chaque morceau de viande. Ajoutez ensuite le concentré de tomates et mélangez pendant une minute pour le "cuire" légèrement, ce qui atténue son acidité crue et développe sa douceur naturelle.

Intégrez le Chou et Créez l'Harmonie

C'est le moment d'ajouter les morceaux de chou préparés. Incorporez-les progressivement à la viande, en mélangeant délicatement pour que chaque morceau entre en contact avec les sucs et les assaisonnements. Laissez le chou "tomber" pendant environ 5 minutes, en remuant occasionnellement. Cette étape préliminaire permet au chou de s'attendrir légèrement et de commencer à absorber les saveurs de la viande et des épices. Vous remarquerez qu'il réduit déjà en volume et prend une légère coloration. Versez ensuite le bouillon de légumes chaud - l'utiliser chaud évite de stopper la cuisson et maintient l'harmonie des températures. Le liquide devrait venir à mi-hauteur du mélange, pas plus, pour obtenir un plat mijoté et non une soupe.

Patience et Perfection

Couvrez la cocotte et réduisez le feu pour obtenir un léger frémissement. Cette phase de cuisson lente est cruciale : c'est ici que la magie opère et que les saveurs se marient. Laissez mijoter pendant environ 15 minutes, puis vérifiez la tendreté du chou avec la pointe d'un couteau. Il doit offrir une légère résistance - trop cuit, il deviendrait pâteux ; pas assez, il resterait fibreux. Ajustez l'assaisonnement à ce moment précis, car les saveurs se sont concentrées pendant la cuisson. Un conseil de ma grand-mère : en fin de cuisson, retirez le couvercle et augmentez légèrement le feu pendant 3-4 minutes pour réduire un peu le liquide et intensifier les saveurs.

Ma mère m'a toujours dit que le secret d'un bon chou braisé est la patience. "Le chou est comme certaines personnes," disait-elle, "il faut lui donner du temps pour révéler sa vraie nature." J'ai compris la sagesse de ses paroles en observant comment ce légume humble se transforme totalement avec une cuisson attentive, passant de croquant et légèrement sulfureux à doux et presque sucré.

Chou Braisé à la Viande - Recette Familiale Traditionnelle Épingler
Chou Braisé à la Viande - Recette Familiale Traditionnelle | mrcuisto.com

La Touche Finale : La Crème Fraîche

L'ajout de crème fraîche au service n'est pas un simple ornement, mais un élément essentiel qui élève ce plat rustique. La crème tempère les saveurs robustes et crée une sauce onctueuse lorsqu'elle se mêle aux jus de cuisson. Je recommande de la servir à part, permettant à chacun d'en ajouter selon son goût. Pour une expérience optimale, choisissez une crème fraîche épaisse avec au moins 30% de matière grasse – les versions allégées manquent de cette rondeur caractéristique qui équilibre si bien l'acidité du plat.

Variations Régionales et Personnelles

Ce plat connaît de nombreuses variantes à travers l'Europe centrale et orientale. Dans certaines régions de Pologne, on y ajoute des graines de carvi qui apportent une note anisée fascinante. En Russie, une cuillère à soupe de miel tempère l'acidité naturelle du chou. Chez nous, l'ajout d'une pomme râpée était le "secret" de ma tante Suzanne, créant une douceur subtile qui complète merveilleusement les saveurs robustes du plat. N'hésitez pas à personnaliser cette recette avec votre propre touche familiale.

L'Accompagnement Idéal

Traditionnellement, ce plat se suffit à lui-même, mais si vous souhaitez l'accompagner, privilégiez la simplicité. Des pommes de terre vapeur parsemées de persil frais constituent le partenaire idéal, leur neutralité mettant en valeur la richesse du chou braisé. Dans ma famille, nous servons parfois des tranches de pain de seigle légèrement toastées pour saucer les délicieux jus. Un conseil de ma grand-mère : servez ce plat dans des assiettes creuses préchauffées pour qu'il reste chaud plus longtemps – un détail qui fait toute la différence par temps froid.

Ce chou braisé à la viande hachée fait partie de ces recettes qui racontent une histoire – celle de générations de cuisiniers qui ont transformé des ingrédients simples en repas nourrissants et réconfortants. Lorsque je le prépare aujourd'hui dans ma propre cuisine, à des kilomètres de celle de ma grand-mère, je ressens toujours cette connexion profonde avec mon héritage culinaire. Les techniques et les proportions ont été transmises sans être écrites, apprises par observation et pratique, chaque préparation étant une leçon de patience et d'attention. C'est peut-être là le véritable secret de ce plat : il ne s'agit pas seulement d'ingrédients mélangés selon une certaine méthode, mais d'un savoir-faire transmis avec amour, d'une génération à l'autre..

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on congeler ce plat ?
Oui, il se conserve très bien au congélateur jusqu'à 3 mois. Réchauffez à feu doux.
→ Comment choisir le bon chou ?
Optez pour un chou blanc ferme et compact, sans feuilles abîmées.
→ Peut-on remplacer la viande hachée ?
Vous pouvez utiliser du tofu pour une version végétarienne ou du poulet haché.
→ Quelles variantes peut-on proposer ?
Ajoutez des pommes de terre ou des carottes pour plus de volume et de saveurs.
→ Comment bien cuire le chou ?
Surveillez la cuisson pour qu'il reste tendre sans être trop mou. Le temps de mijotage est crucial.

Plat familial traditionnel

Un plat traditionnel généreux, réconfortant et plein de souvenirs d'enfance.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Mr Cuisto

Catégorie: Repas de Famille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 plat familial)

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 Chou blanc (1 pièce)
02 Viande hachée mélangée (1 kg)
03 Oignon (1 pièce)
04 Ail (1 gousse)
05 Huile d'olive (2 cuillères à soupe)
06 Paprika doux (2 cuillères à soupe)
07 Sel (2 cuillères à café)
08 Poivre (1 pincée)
09 Concentré de tomates (100 g)
10 Bouillon de légumes (750 ml)

→ Pour servir

11 Crème fraîche (200 g)

Instructions

Étape 01

Coupez le chou en deux, enlevez le trognon et détaillez-le en morceaux de taille bouchée.

Étape 02

Épluchez l'ail et l'oignon. Coupez-les en petits dés.

Étape 03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y revenir les dés d'oignon et d'ail. Ajoutez la viande hachée, assaisonnez de sel, poivre et paprika et faites-la dorer en l'émiettant.

Étape 04

Incorporez le concentré de tomates. Ajoutez le chou et faites-le revenir 5 minutes.

Étape 05

Versez le bouillon de légumes et laissez le chou mijoter à couvert pendant 15 minutes. Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre.

Étape 06

Servez le chou braisé accompagné de crème fraîche.

Notes

  1. Plat familial réconfortant
  2. Idéal par temps froid
  3. Se conserve très bien
  4. Recette traditionnelle grand-mère

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois
  • Casserole avec couvercle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (crème fraîche)
  • Convient aux personnes tolérant le gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 25 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 28 g