Caviar d'aubergines simple maison

Section: Repas Simples et Rapides

Pour ce caviar d'aubergines simple, les aubergines sont rôties entières au four puis leur chair est récupérée et mélangée à de l'ail finement haché, de l'huile d'olive, un filet de jus de citron, du sel et du poivre. Après un repos permettant aux saveurs de s'infuser, la préparation s'étale sur du pain de mie toasté pour un apéritif ou une entrée légère. Ce plat emblématique de la cuisine méditerranéenne dévoile la douceur de l'aubergine mariée à l'intensité de l'ail, relevée par la vivacité du citron. Une manière conviviale de savourer les légumes frais de saison.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Sun, 26 Jul 2026 11:49:20 GMT
Une assiette de caviar d'aubergines simple, accompagnée de pain grillé. Pin
Une assiette de caviar d'aubergines simple, accompagnée de pain grillé. | mrcuisto.com

Ce caviar d'aubergines simple est mon secret pour transformer trois aubergines en une tartinade ultra savoureuse parfaite à l’apéritif ou en accompagnement. Sa texture fondante et son goût légèrement fumé plaisent à tous les coups dans ma famille Certaines fins de semaine il disparait plus vite que les toasts grillés n’arrivent sur la table.

J’ai commencé à préparer ce caviar d'aubergines quand mes enfants étaient petits et il est vite devenu un classique des pique-niques et apéritifs improvisés à la maison Chacun tartine à sa façon et il n’en reste jamais une seule cuillère

Ingrédients

  • Aubergines : qualité ferme et peau lisse apportent une saveur douce et une texture crémeuse Privilégiez celles sans tache ni ride
  • Ail : gousses fraîches car elles rehaussent le goût et relèvent subtilement la préparation
  • Jus de citron : fraîchement pressé aide à équilibrer la richesse de l’aubergine et apporte de la fraîcheur Un demi citron suffit
  • Huile d’olive : choisissez une vierge extra de bonne qualité pour la note fruitée et le parfum
  • Sel et poivre : du moulin essentiels pour relever et affiner le goût n’ayez pas la main trop lourde
  • Pain de mie : à dorer pour accompagner et croquer avec la crème d’aubergine Optez pour une version un peu épaisse et moelleuse qui tiendra bien la garniture

Instructions détaillées

Préparer les aubergines:
Préchauffez le four à 210 degrés C puis lavez soigneusement les aubergines Coupez-les dans la longueur sans éplucher Quadrillez la chair à l’aide d’un couteau pour permettre à la cuisson de saisir l’aubergine et l’assaisonnement de bien pénétrer Salez et poivrez modérément puis disposez les aubergines côté chair vers le haut sur une plaque de cuisson
Cuire au four:
Enfournez les aubergines pour trente minutes Surveillez qu’elles soient bien fondantes et légèrement dorées en surface Pour vérifier la cuisson enfoncez la pointe d’un couteau dans la chair elle doit s’enfoncer sans résistance
Prélever la chair:
Laissez tiédir les aubergines quelques minutes puis récupérez délicatement la chair à l’aide d’une grande cuillère Versez la pulpe dans un saladier et écrasez-la à la fourchette ou mixez selon votre goût Plus vous écrasez fin la texture sera lisse
Ajouter les ingrédients:
Pelez les gousses d’ail puis hachez-les le plus finement possible Ajoutez-les à la chair d’aubergines ainsi que l’huile d’olive le jus du demi citron le sel et le poivre Mélangez longuement pour que tous les arômes se diffusent
Laisser reposer:
Couvrez le saladier et laissez reposer le caviar minimum une heure à température ambiante Cette étape permet aux saveurs de se développer et à la préparation de s’assouplir
Toaster le pain:
Faites dorer les tranches de pain de mie au grille-pain ou sous le gril du four Servez-les encore chaudes accompagnées du caviar d’aubergines à tartiner généreusement
Caviar d'aubergines maison à l'ail et au citron aux saveurs méditerranéennes.
Caviar d'aubergines maison à l'ail et au citron aux saveurs méditerranéennes. | mrcuisto.com

J’affectionne particulièrement l’huile d’olive dans cette recette car elle parfume puissamment la chair d’aubergine grillée Mon fils adore étaler le caviar sur des morceaux de pain encore chauds et saupoudrer un peu de piment doux par-dessus Chaque été nous avons une petite compétition pour savoir qui va finir le bol

Conseils de conservation

Pour conserver votre caviar d’aubergines placez-le dans une boîte hermétique et gardez-le au réfrigérateur Il garde tous ses arômes pendant trois à quatre jours Au-delà mélangez-le bien avant de servir ou utilisez-le dans une sauce tomate pour des pâtes

Substitutions d’ingrédients

Si vous n’avez pas de pain de mie utilisez du pain complet ou des crackers maison Vous pouvez aussi remplacer l’ail par une pointe d’échalote hachée Pour une touche méditerranéenne ajoutez un peu de cumin ou de tahini

Idées de service

Ce caviar d’aubergines est très bon en dip avec des bâtonnets de légumes crus Il peut remplacer une mayonnaise dans un sandwich végétarien et sublime des salades de pois chiches

Un peu d’histoire

Le caviar d’aubergines a voyagé de la Méditerranée au Moyen-Orient Chaque pays adapte la recette mais l’idée reste la même transformer l’aubergine rôtie en une généreuse tartinade C’est un symbole du sud de la France et du soleil

Caviar d'aubergines crémeux et parfumé pour un apéritif frais et gourmand.
Caviar d'aubergines crémeux et parfumé pour un apéritif frais et gourmand. | mrcuisto.com

Essayez cette recette en famille ou entre amis elle fera sensation à chaque bouchée et deviendra vite un incontournable dans votre répertoire de tartinades.

Vos questions sur cette recette

→ Comment savoir si les aubergines sont bien cuites au four ?

La chair doit être tendre et s'enlever facilement à la cuillère lorsque l’on pique avec un couteau.

→ Peut-on remplacer le pain de mie par un autre accompagnement ?

Oui, servez sur du pain grillé rustique, des crackers ou des légumes frais en bâtonnets.

→ Faut-il éplucher les aubergines avant cuisson ?

Non, on les cuit entières avec la peau puis on récupère seulement la chair après cuisson.

→ Combien de temps laisser reposer la préparation ?

Laissez reposer minimum 1 heure pour permettre aux saveurs d'être bien mélangées.

→ La préparation se conserve-t-elle bien au réfrigérateur ?

Oui, couvrez et placez au frais, elle se garde jusqu’à 48h tout en conservant sa fraîcheur.

Caviar d'aubergines simple facile

Aubergines rôties, ail, citron et huile d’olive pour une préparation méditerranéenne à partager sur toast.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
45 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Cuisine méditerranéenne

Portion obtenue: 4 Nombre de parts (Bol de 250 à 300 g de caviar d’aubergines)

Préférences alimentaires: Option végane, Option végétarienne, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 3 aubergines fraîches

→ Assaisonnement

02 2 gousses d'ail
03 20 grammes d'huile d'olive extra vierge
04 0,5 citron, pour le jus
05 Sel fin
06 Poivre noir du moulin

→ À servir

07 4 tranches de pain de mie

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Préchauffer le four à 210°C. Laver et sécher les aubergines, puis les couper en deux dans la longueur. Quadriller la chair à l’aide de la pointe d’un couteau, saler et poivrer. Disposer les demi-aubergines sur une plaque de cuisson, face coupée vers le haut.

Étape numéro 02

Enfourner pour environ 30 minutes jusqu’à ce que la chair soit bien tendre.

Étape numéro 03

À la sortie du four, vérifier la cuisson à l’aide de la pointe d’un couteau. Lorsque les aubergines sont fondantes, retirer la chair à l’aide d’une cuillère et la placer dans un saladier.

Étape numéro 04

Peler et hacher finement l’ail. Écraser la chair des aubergines à la fourchette ou la mixer, puis y incorporer l’ail haché, l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélanger soigneusement pour obtenir une texture homogène.

Étape numéro 05

Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure à 1 heure 30 minutes avant de déguster, accompagné de pain de mie grillé.

Informations à noter

  1. Pour une saveur plus intense, ajouter une pincée de cumin moulu ou un filet d’huile d’olive supplémentaire avant de servir.

Outils nécessaires

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Couteau de cuisine
  • Saladier
  • Fourchette ou mixeur

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 78
  • Matières grasses: 3.5 g
  • Hydrates de carbone: 9 g
  • Protéines: 1.5 g