Blancs d'encornets en sauce

Section: Repas Familiaux Faciles

Blancs d'encornets délicatement mijotés dans une sauce généreuse à base de tomates concassées, d'ail, d'oignon, de vin blanc sec et relevés de basilic. Cette préparation permet d'obtenir une texture tendre, une saveur parfumée et une sauce gourmande, parfaite à accompagner d'un riz basmati. Une cuisson douce révèle toutes les notes méditerranéennes et marines pour un plat convivial et chaleureux.

Un chef souriant avec une moustache et une barbe orange, portant une toque blanche et un bandana, se détache sur un fond sombre.
Créé par Mr Cuisto
Mise à jour le Mon, 25 May 2026 17:47:23 GMT
Une casserole de blancs d'encornets en sauce. Pin
Une casserole de blancs d'encornets en sauce. | mrcuisto.com

Les blancs d'encornets en sauce incarnent le meilleur de la cuisine méditerranéenne : simplicité, chaleur et parfum d'ailleurs réunis dans un plat convivial. Cette recette facile sublime un ingrédient humble grâce à une sauce tomate parfumée et s'invite à toutes vos tablées sans effort.

Lorsque j'ai cuisiné ce plat pour la première fois, la simplicité de la préparation m'a bluffée. Ma famille adore ce mélange de tendresse et de douceur relevé par une touche d'ail et de basilic. C'est devenu notre sauce fétiche les soirs où l'on veut voyager sans quitter la maison.

Ingrédients

  • Blanc d'encornet surgelé 500 g : La texture ferme devient fondante à la cuisson Sélectionnez des morceaux bien blancs pour plus de fraîcheur
  • Tomate concassée 1 boîte : Apporte du corps à la sauce Préférez des tomates italiennes pour plus de goût
  • Vin blanc sec 20 cl : Relève l'ensemble et donne de la profondeur Un vin de qualité moyenne suffit
  • Ail 4 gousses : Apporte puissance et authenticité Plus elles sont fraîches meilleur est le parfum
  • Oignon 1 : Donne une base douce et sucrée Choisissez un oignon jaune ferme
  • Basilic 2 cuillères à café : Fraîcheur et notes estivales Si possible, préférez-le frais ou surgelé pour son arôme
  • Concentré de tomates 3 cuillères à soupe : Épaissit et renforce la sauce Optez pour une marque sans sucres ajoutés
  • Sel et poivre : Pour l'assaisonnement Ajustez selon votre goût

Instructions détaillées

Faire revenir les aromates et les encornets :
Hachez finement l'ail, l'oignon et le basilic. Faites chauffer une cocotte et faites suer ces aromates à feu moyen. Ajoutez les blancs d'encornets surgelés, mélangez puis laissez cuire cinq minutes en remuant. Les encornets doivent rendre leur eau et s'imprégner des arômes. Versez le vin blanc, portez à ébullition et poursuivez encore cinq minutes pour que les saveurs se concentrent.
Mijoter la sauce tomate :
Ajoutez la boîte de tomates concassées puis le concentré de tomates. Mélangez bien. Assaisonnez avec sel et poivre. Faites mijoter à feu doux, cocotte à moitié couverte, pendant quarante-cinq minutes jusqu'à ce que les encornets soient tendres et la sauce épaissie.
Dresser et servir :
Répartissez généreusement les encornets en sauce dans des assiettes chaudes. Accompagnez de riz basmati ou d'un autre féculent pour savourer la sauce bien chaude.
Une casserole de Blancs d’Encornets Mijotés à la Tomate et au Basilic.
Une casserole de Blancs d’Encornets Mijotés à la Tomate et au Basilic. | mrcuisto.com

Le basilic reste pour moi le petit plus qui réveille toute la sauce. Je me souviens d'un été où mon fils a cueilli le basilic frais au jardin juste avant de le ciseler pour cette recette. Maintenant il insiste toujours pour ajouter l'herbe lui-même et c'est devenu un joli rituel.

Conservation et astuces rangement

Les blancs d'encornets en sauce se conservent trois à quatre jours au réfrigérateur dans une boîte fermée. Réchauffez doucement à feu doux pour préserver la tendreté des encornets. Si vous souhaitez congeler, attendez le refroidissement complet puis recuisez doucement après décongélation.

Idées de substitutions d’ingrédients

Si vous n'avez pas d'encornets surgelés, remplacez par des calmars frais ou même des anneaux de seiches. La tomate concassée peut se substituer par de la pulpe de tomates maison. Pour le vin blanc, il est possible d'utiliser un bouillon léger de légumes.

Suggestions pour accompagner

Servez avec un riz parfumé, mais aussi avec des pâtes fraîches ou une bonne polenta. Bien des familles aiment également parsemer du persil frais avant de servir pour plus de fraîcheur.

Contexte culturel

Dans les régions maritimes du sud de la France, ce plat évoque les repas de pêcheurs souvent préparés après une belle prise. Les encornets en sauce font partie des recettes simples transmises de génération en génération, synonymes de convivialité et d'authenticité.

Une recette de Calamars à la Provençale en Sauce Rouge Gourmande.
Une recette de Calamars à la Provençale en Sauce Rouge Gourmande. | mrcuisto.com

Un plat dépaysant, facile à préparer et qui ravit petits et grands dès la première bouchée. Adoptez cette recette et faites voyager vos proches sans quitter votre table !

Vos questions sur cette recette

→ Comment rendre les encornets bien tendres ?

Pour une texture tendre, faites-les juste revenir puis prolongez une cuisson douce dans la sauce ; la surcuisson les rend durs.

→ Quel accompagnement convient le mieux ?

Un riz basmati ou une polenta maison apportent une base idéale pour savourer la sauce.

→ Puis-je utiliser des blancs d'encornets frais ?

Oui, adaptez simplement le temps de cuisson car les frais cuisent plus vite que les surgelés.

→ Le vin blanc est-il obligatoire ?

Le vin blanc relève la sauce mais peut être remplacé par un bouillon ou un peu d'eau selon les préférences.

→ Comment bien parfumer la sauce ?

Utilisez du basilic frais haché, un peu d'ail et ajustez l'assaisonnement en fin de cuisson.

Blancs d'encornets en sauce

Encornets mijotés à la sauce tomate, basilic et vin blanc. Fondant et idéal servis bien chauds.

Préparation
15 min
Temps de cuisson
60 min
Temps total
75 min
Créé par: Mr Cuisto

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine: Méditerranéenne

Portion obtenue: 2 Nombre de parts (Plat principal pour 2 personnes)

Préférences alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Principaux

01 500 g de blancs d'encornets surgelés
02 1 boîte de tomates concassées
03 20 cl de vin blanc sec
04 4 gousses d'ail
05 1 oignon
06 2 cuillères à café de basilic
07 3 cuillères à soupe de concentré de tomates
08 Sel, à discrétion
09 Poivre, à discrétion

Étapes de la recette

Étape numéro 01

Dans une cocotte en fonte, faire suer l'ail, l'oignon et le basilic finement hachés à feu moyen. Ajouter les blancs d'encornets surgelés, remuer soigneusement et laisser cuire jusqu'à ce que les encornets rendent leur eau, environ 5 minutes. Verser le vin blanc et porter à ébullition 5 minutes.

Étape numéro 02

Incorporer les tomates concassées et le concentré de tomates dans la cocotte. Assaisonner selon votre goût avec le sel et le poivre. Mélanger soigneusement puis laisser mijoter à couvert durant 45 minutes à feu doux.

Étape numéro 03

Vérifier l’assaisonnement, dresser bien chaud et accompagner de riz basmati à la créole.

Informations à noter

  1. Préférer des blancs d'encornets bien égouttés pour éviter une sauce trop liquide.

Outils nécessaires

  • Cocotte en fonte
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Allergènes

Identifie les allergènes dans chaque ingrédient et, en cas de doute, consulte un spécialiste.
  • Mollusques
  • Sulfites (présents dans le vin blanc)

Infos nutritionnelles (pour une portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé.
  • Apports caloriques: 260
  • Matières grasses: 3 g
  • Hydrates de carbone: 19 g
  • Protéines: 37 g