→ Tartines au thon
01 -
4 tranches de pain aux grains germés
02 -
85 g de fromage cottage
03 -
25 g de fromage mozzarella râpé
04 -
2 boîtes de thon dans l'huile (170 g chacune)
05 -
10 ml de jus de citron
06 -
5 ml de câpres, hachées
07 -
2.5 ml de sauce sriracha
→ Salade
08 -
60 g de minicresson ou de roquette
09 -
1/2 pomme verte, épépinée et coupée en julienne
10 -
10 ml d’huile d’olive
11 -
5 ml de jus de citron