01 -
450 grammes de spaghetti fins, coupés en deux
02 -
3 tomates moyennes, coupées en dés
03 -
3 petites courgettes, coupées en dés
04 -
1 grand concombre, coupé en deux, épépiné, et coupé en dés
05 -
1 poivron vert moyen, coupé en dés
06 -
1 poivron rouge moyen, coupé en dés
07 -
230 millilitres de vinaigrette italienne
08 -
2 cuillères à soupe de parmesan râpé
09 -
1,5 cuillères à café de graines de sésame
10 -
1,5 cuillères à café de graines de pavot
11 -
1/2 cuillère à café de paprika
12 -
1/4 cuillère à café de graines de céleri
13 -
1/8 cuillère à café de poudre d'ail