→ Ingrédients principaux
01 -
400 g de viande d'agneau, de mouton ou de bœuf (épaule, jarret, gigot) coupée en morceaux
02 -
1 oignon
03 -
3 grosses tomates
04 -
4 c. à soupe d'huile de table ou d'olive
05 -
200 g de pois chiches cuits (ou trempés la veille)
06 -
2 c. à soupe de concentré de tomate
07 -
1 c. à café de piment doux (paprika)
08 -
1 c. à soupe de feuilles de céleri hachées
09 -
4 c. à soupe de coriandre hachée
10 -
1 morceau de branche de céleri (facultatif)
11 -
1 c. à café de cannelle
12 -
1/2 c. à café de poivre
13 -
1 c. à café de sel (à ajuster selon le goût)
14 -
100 g de frik
15 -
1 piment vert
16 -
1,5 litre d'eau
→ Ingrédients facultatifs
17 -
1/2 c. à café de graines de coriandre moulues
18 -
1/2 c. à café de ras el hanout
19 -
2 gousses d'ail
20 -
1 c. à café de menthe séchée ou 3 feuilles fraîches
21 -
1 c. à café de beurre rance (smen)